ከባድ የአስም በሽታ

ስለ ከባድ የአስም በሽታ ፣ ምልክቶቹ እና ከሌሎች የአስም ዓይነቶች ጋር እንዴት እንደሚለይ እና ከሚገኙ የሕክምና አማራጮች እውነታዎች ይወቁ ፡፡

ከባድ የአስም በሽታ ምንድነው?

ከባድ የአስም በሽታ ለደረጃው ጥሩ ምላሽ የማይሰጥ የአስም በሽታ ዓይነት ነው የአስም ሕክምናዎች. [1] ምልክቶቹ በትርጉም ከተለመዱት የአስም ምልክቶች የበለጠ ኃይለኛ ናቸው እና ለረጅም ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ. በከባድ አስም የሚሰቃዩ ሰዎች ምልክታቸው የማያቋርጥ እና ለመቆጣጠር ያስቸግራቸዋል።

ከባድ የአስም በሽታ መኖር በዕለት ተዕለት ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ የዕለት ተዕለት ልምዶችን ፣ ሥራን እና ማህበራዊ ኑሮን ይነካል ፡፡ በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊዳብር ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ከመደበኛ ደረጃ በጣም ያነሰ የተለመደ ነው የአስም በሽታ ምርመራ, ከ 10% ያነሰ የአስም በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ይጎዳል. [1,2,3፣XNUMX፣XNUMX]

ምንም እንኳን ለመቋቋም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ እና ትክክለኛውን የሕክምና ውህደት ለመፈለግ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊተዳደር ይችላል። መድሃኒትዎን በተደነገገው መሠረት በትክክል በመውሰድ ፣ የአስም በሽታዎችን በመደበኛነት በመገምገም ፣ የአስም በሽታ መንስኤዎትን በመረዳት እና ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር በመግባባት ራስዎን በጥንቃቄ መከታተልዎ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም የመድኃኒትዎን ስርዓት መቼ እና እንዴት እንደሚያስተካክሉ ያውቃሉ ፡፡

ስለ ከባድ አስም ተጨማሪ

በከባድ አስም እና በከባድ የአስም በሽታ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ማንኛውም አይነት አስም ምንም አይነት ቀላል፣ መካከለኛ ወይም ከባድ ቢሆንም፣ ሥር የሰደደ፣ የረዥም ጊዜ ሁኔታዎች ናቸው። ለተለመደ የአስም ሕክምናዎች እና መድሃኒቶች ጥሩ ምላሽ ባለመስጠቱ ከባድ ሥር የሰደደ አስም ይከፋፈላል።

ከባድ የሳንባ ነቀርሳ በሽታ ምን ማለት ነው?

ከባድ ብሮንካይያል አስም ለከባድ አስም ሌላ ቃል ነው። ሁለቱም ቃላቶች በአየር መንገዱ ሥር የሰደደ እብጠት በሽታን ያመለክታሉ, በተለይም በብሮንካይተስ ሃይፐርሬክቲቭ; ይህ ማለት ሰውዬው ለተወሰኑ ቀስቅሴዎች ሲጋለጥ ከተለመደው አስም ይልቅ የአየር መንገዶቹ እየጠበቡ ነው። [4]

ከባድ የአስም በሽታ ምልክቶች

ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ማሳል
• ጩኸት
• የመተንፈስ ችግር
• ትንፋሽ እሳትን
• የደረት እብጠት
• የደረት ህመም
• የአስም ጥቃቶች.

ምልክቶቹ ያልተጠበቁ ሊሆኑ እና በቀን እና በሌሊት ሊከሰቱ ይችላሉ. በሰዎች የዕለት ተዕለት ኑሮ እና የተለመዱ ተግባራትን የማከናወን ችሎታ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. ከባድ የአስም ምልክቶች በትክክል ካልተቆጣጠሩ፣ የእለት ተእለት ተግባራትን የመሥራት ችሎታዎን ሊገድቡ ይችላሉ።

ከባድ የአስም በሽታ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

ድንገት ከባድ የአስም በሽታ ካጋጠሙ የሚከተሉትን ምልክቶች አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ-

• በቀላሉ ለመተንፈስ ለመሞከር መቆም ወይም መቀመጥ እንደሚያስፈልግዎ ይሰማዎታል
• ግራ መጋባት ወይም የመረበሽ ስሜት
• በሙሉ ዓረፍተ-ነገሮች መናገር አለመቻል
• በጣም የትንፋሽ እጥረት ስሜት እና ሙሉ በሙሉ መተንፈስ ወይም መተንፈስ አለመቻል
• ፈጣን ትንፋሽ
• ማስታገሻ እስትንፋስ ከተጠቀሙ በኋላ የተሻሉ የማይሆኑ ምልክቶች ፡፡
• በከንፈሮችዎ ፣ በፊትዎ ወይም በምስማርዎ ላይ ሰማያዊ ቀለም ያለው

በጣም ከባድ በሆነ የአስም ጥቃት፣ ልክ እንደተለመደው የአስም ጥቃት ጊዜ ሳል ወይም አተነፋፈስ ላይኖር ይችላል። [5] ይህ የሆነበት ምክንያት የአየር መተላለፊያ መንገዶችዎ በጣም ተጎጂ ስለሆኑ በቂ አየር ወደ ሳንባዎ መግባትም ሆነ መውጣት ስለማይችሉ የትንፋሽ ድምጽ እንዲሰማዎ ወይም እንዲስሉ ያደርጋል። ይህ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው እናም ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብዎት.

ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ሊቆዩ ከሚችሉ ቀላል የአስም ጥቃቶች ጋር ሲነፃፀሩ፣ ከባድ የአስም ጥቃቶች ከሰዓታት ወደ ቀናት ሊቆዩ የሚችሉ እና የህክምና ክትትል ሳያደርጉ ለሕይወት አስጊ ናቸው።

የእኔ የጤና ቡድን አስም ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እንዴት መለየት ይችላል?

የአስም ቡድኑ እርስዎን ይመረምራል እና የአስምዎ ከባድነት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ለማወቅ አንዳንድ ቀላል ወይም የበለጠ ተሳታፊ የሆኑ ሙከራዎችን ሊያደርግ ይችላል። የእርስዎን ምልክቶች፣ የሳንባ ተግባር፣ መድሃኒቶች፣ እና የአስምዎ ጥቃቶች ብዛት፣ ድግግሞሽ እና ክብደት ይመለከታሉ። [6]

የአየር መተላለፊያ ማሻሻያ ምንድን ነው?

በከባድ አስም እና በተለይም በደንብ ቁጥጥር ካልተደረገለት ከባድ አስም አንዱ የረጅም ጊዜ ውጤት የአየር መንገዱ ማሻሻያ ተብሎ የሚጠራ ሁኔታ ነው። [7]

በተደጋጋሚ መጥፎ የአስም ጥቃቶች ወይም ብዙ የአስም ምልክቶች ካጋጠሙዎት መቆጣጠር ያልቻሉት የአየር መተላለፊያ መንገዶችዎ እየጠነከሩ ይሄዳሉ፣ ይበድላሉ እና በጊዜ ሂደት ጠባሳ ይሆናሉ። ይህ ማለት የመተንፈሻ ቱቦው እየጠበበ ይሄዳል - ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል, ይህም ምልክቶችዎን ያባብሰዋል.

በአስም በሽታ ምንም ያህል ከባድ ቢመስልም አስምዎን በብቃት ማስተዳደር አስፈላጊ የሆነበት አንዱ ምክንያት ይህ ነው። በጥሩ አስተዳደር አማካኝነት የአየር መተላለፊያ መንገዶችን የመቀየር አደጋን መቀነስ ይችላሉ.

ሕክምና እና የአኗኗር ለውጦች

ለከባድ የአስም በሽታ ሕክምናው ምንድነው?

አንድ ነጠላ ህክምና ወይም መድሃኒት መፍትሄ የለም. ሁሉም ሰው በተለያየ መንገድ ይጎዳል, እና ለአንድ ሰው ጥሩ የሚሰራው በሌላው ላይ ምንም ተጽእኖ ላይኖረው ይችላል. ቀለል ያለ አስም ላለው ሰው ተመሳሳይ መድሃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ፣ ነገር ግን በጣም ከፍ ያለ የአስም በሽታ ላለበት ሰው። ከባድ የአስም በሽታ ሕክምና ምልክቶቹን ለመቆጣጠር በመሞከር ላይ ያተኩራል. [8] በመተንፈሻ ቱቦዎ ውስጥ ያለውን እብጠት ለመቆጣጠር እና የሳንባ ጉዳትን ለመከላከል መድሃኒት እና ህክምና ታዝዘዋል። እንዲሁም በተቻለ መጠን ከአስም ቀስቅሴዎች ጋር የመገናኘት ስጋትን ለመቀነስ ይመከራሉ ምክንያቱም ይህ ለከባድ የአስም በሽታ ተጋላጭነት ይቀንሳል።

እንደ መነሻ, የሚከተሉትን መድሃኒቶች ማወቅ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

• ማስታገሻ inhaler - በሚፈልጉበት ጊዜ እፎይታ ለመስጠት ጥቅም ላይ ይውላል እና በማንኛውም ጊዜ ከእርስዎ ጋር መወሰድ አለበት።
• መከላከያ inhaler - በመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ እብጠትን እና እብጠትን ለመቀነስ የሚያግዙ ኮርቲሲቶይዶችን ይዟል. ይህ በዶክተርዎ በተደነገገው መሰረት በየቀኑ መወሰድ አለበት.
• SMART ቴራፒ - እድሜያቸው 4 ዓመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ከመካከለኛ እስከ ከባድ አስም ላለባቸው እፎይታ-ተከላካይ ጥምረት አማራጭ። ይህንን እንደ MART ወይም SMART ቴራፒ ተብሎ ሊሰሙ ይችላሉ፣ እሱም ነጠላ ጥገና እና
• የማስታገሻ ህክምና. ስለ SMART ቴራፒ ከዚህ በታች ማንበብ ይችላሉ።

ከባድ የአስም በሽታ እንዳለብህ ከታወቀ ወደ ልዩ ክሊኒክ ስለመላክ ከሐኪምህ ጋር መነጋገር አለብህ። አንዳንድ የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ ቢሮዎች ልዩ ድጋፍ ሊሰጡ የሚችሉ የአስም ነርሶች አሏቸው።

ለከባድ አስም አንዳንድ ተጨማሪ መድሃኒቶች ምንድናቸው?

ከመተንፈሻ አካላት በተጨማሪ ከባድ አስም ያለባቸው ሰዎች ሌሎች ሕክምናዎች ሊታዘዙ ይችላሉ። የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ለፍላጎትዎ ትክክለኛውን ምርጫ ከማግኘቱ በፊት ብዙ አማራጮችን መሞከር ሊኖርብዎ ይችላል።

ከመተንፈሻ አካላት በተጨማሪ የሕክምና አማራጮች [8] የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ረጅም ጊዜ የሚወስዱ ብሮንካዶለተሮች (LBAs) - እነዚህ በመከላከያ እስትንፋስ ውስጥ ሊጨመሩ እና የአየር መንገዶቹ ቢያንስ ለ 12 ሰዓታት እንዲከፈቱ ይረዳሉ ፡፡
• Leukotriene receptor antagonists (LTRAs) - ስቴሮይድ ያልሆነ ታብሌት የተቃጠሉ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ለማረጋጋት, የሉኪዮቴይትስ (ኢንፌክሽን ሞለኪውሎች) ተጽእኖዎችን ለማገድ እና ለአለርጂዎች የሚረዳ.
• ለረጅም ጊዜ የሚሠራ የጡንቻ-ተቀባይ ተቀባይ ተቃዋሚዎች (ላማስ) - ለ 12-24 ሰዓታት ሊሠራ የሚችል የረጅም ጊዜ ብሮንካዶለተር ዓይነት።
• ረዥም እርምጃ ቤታ-አጎኒስቶች (ላባዎች) - በአየር መተላለፊያው ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች ለማዝናናት የሚያገለግል ሌላ የረጅም ጊዜ ብሮንካዲያተር ዓይነት ፡፡
• ቀስ ብሎ የሚለቀቅ ቲዮፊሊን [9] - ስቴሮይድ ያልሆነ ታብሌት በመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ያሉትን ለስላሳ ጡንቻዎች ዘና የሚያደርግ እና አየር በቀላሉ እንዲገባ ያስችላል።
• አጭር እርምጃ ቤታ 2-አግኒስቶች - የአስም ምልክቶች በሚከሰቱበት ጊዜ ሊያገለግል የሚችል ፈጣን የእርዳታ መድሃኒት ዓይነት ፡፡
• ዕለታዊ ስቴሮይድ - እነዚህ በጡባዊዎች ወይም በፈሳሽ መልክ የታዘዙ እና ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ዓይነት ናቸው። በመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ያለውን ስሜትን ለመቀነስ በመርዳት ይሠራሉ. የአፍ ውስጥ ኮርቲሲቶይዶችን ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ በማዋል ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ.
• ባዮሎጂካል መድሐኒቶች - ለአስም ጥቅም ላይ የሚውሉ ባዮሎጂያዊ መድሃኒቶች ዝርዝር እያደገ ነው. ባዮሎጂካል መድሐኒቶች አብዛኛውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉት ሌሎች ሕክምናዎች በማይሠሩበት ጊዜ እና የሕመም ምልክቶች እንዳይከሰቱ ለመከላከል የተወሰኑ ሕዋሳት ላይ ያነጣጠሩ ናቸው - ምቾትን ለማስታገስ ብቻ አይደሉም። መድሃኒቱ ብዙውን ጊዜ በዶክተር ቢሮ ወይም ክሊኒክ ውስጥ በመርፌ የሚሰጥ ነው.
  • ሞኖክሎናል ፀረ እንግዳ አካላት [10] ከቁጥጥር ውጪ ለሆነ ከባድ አስም የባዮሎጂካል መድሃኒት አይነት ናቸው። የአየር መተላለፊያ እብጠትን የሚቀሰቅሱ የበሽታ መከላከያ ኬሚካሎች እንቅስቃሴን በመዝጋት ይሠራሉ.

አዳዲስ የአስም ሕክምናዎች ምንድናቸው?

የሕክምና ባለሙያዎች የአስም በሽታን ለማከም ምርጡን መንገድ ለማግኘት ሲጥሩ፣ አዳዲስ የሕክምና ዘዴዎች አሉ።

Anti-Iየሚያቃጥል Rኤሊቨር = AIR
በዚህ አቀራረብ, ወደ ውስጥ የሚተነፍሰው ኮርቲሲቶሮይድ (ICS) ከማስታገሻ መድሃኒት ጋር ይጣመራል. ኮርቲኮስትሮይድ የሳንባ እብጠትን ይቀንሳል
እፎይታ የሚሰጠው መድሃኒት የመተንፈሻ ቱቦዎን በመክፈት ፈጣን እፎይታ ይሰጣል. [11]

Mጥገና And Rኤሊቨር Tሄራፒ በ ICS-formoterol = ማርት
MART አነስተኛ መጠን ያለው ICS-formoterol ለጥገና ህክምናዎ ከብሮንካዶላይተር ጋር የሚያጣምር የትንፋሽ ውህድ ነው።
የምልክት እፎይታ. [12]

በአንዳንድ ሁኔታዎች ብሮንካይያል ቴርሞፕላስቲክ (13) ሊመከር ይችላል። ይህ ልዩ የሆነ የሙቀት ሕክምናን ለማድረስ ተለዋዋጭ ቱቦ በአየር መንገዱ ወደ ሳንባ ውስጥ የሚያልፍበት ሂደት ነው. ሙቀቱ ለስላሳ ጡንቻው እንዳይጨናነቅ እና የአስም ጥቃቶችን እንዳያነሳሳ ይቀንሳል. ይህ አብዛኛውን ጊዜ የአንድ ቀን ሕክምና በአካባቢያዊ ማደንዘዣ የሚደረግ ሕክምና ነው, ነገር ግን ብዙ ክፍለ ጊዜዎችን ሊያካትት ይችላል.

ከባድ አስም ለመርዳት የአኗኗር ለውጦች ምንድን ናቸው?

እንዲሁም መድኃኒት፣ በአስም በሽታ በደንብ እንድትኖር የሚረዱ የአኗኗር ለውጦች አሉ።

• ማጨስን አቁም ፡፡ ማጨስ ለአስም ጥቃቶች ዋነኛ ተጋላጭነት ሲሆን እንዲሁም ከብዙ የጤና ችግሮች ጋር የተያያዘ ነው። ካጨሱ እና አስም ካለብዎት ለማቆም መሞከር አለብዎት። ለውጡን ለማገዝ ከሐኪምዎ፣ ከነርስዎ ወይም ከማጨስ ማቆም ቡድንዎ እርዳታ ይጠይቁ።
• ጤናማ ክብደት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መደበኛ ያድርጉ። የረዥም ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው የአፍ ውስጥ ኮርቲሲቶይድ የሚወስዱ ከሆነ የምግብ ፍላጎት ሊጨምሩ እና ክብደት ሊጨምሩ ይችላሉ። ክብደትዎን በከባድ አስም መቆጣጠር ከባድ ሊሆን ይችላል፣ ምክንያቱም ምልክቶችዎ እንቅስቃሴን የበለጠ ከባድ ስለሚያደርጉ እና ህመም ከተሰማዎት ጉልበት እና ተነሳሽነት ሊጎድልዎት ይችላል። ነገር ግን በአመጋገብዎ እና በእንቅስቃሴዎ ደረጃዎች ላይ ትንሽ ለውጦችን በማድረግ, ለውጥ ማምጣት ይችላሉ.
• የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ. የሳንባ አቅምን, ጥንካሬን እና ጤናን ለማሻሻል ስለሚረዱ የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችን አዘውትሮ መለማመድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. አስም ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ የሆኑ የተለያዩ ዘዴዎች አሉ - አንዳንዶቹ በባለሙያዎች ወይም በፊዚዮቴራፒስቶች የሚማሩ - እና በቤት ውስጥ ለመማር እና ለመለማመድ ቀላል ናቸው.
• የጭንቀትዎን ደረጃዎች ይቀንሱ። ጭንቀትን ለመቀነስ - ለአስም ቁልፍ መቀስቀሻ ሊሆን የሚችለው - ዮጋን፣ ማሰላሰልን ወይም የአስተሳሰብ ልምምድን በአኗኗርዎ ውስጥ ማካተት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

በየአመቱ የጉንፋን ወቅት መጀመሪያ ላይ የጉንፋን ክትባት መውሰድ አስፈላጊ ነው. ጉንፋን በመተንፈሻ አካላት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, የሳንባ ምች ያስከትላል እና የአስም ጥቃቶችን ሊያመጣ ወይም ሊያባብስ ይችላል. እንዲሁም ከባድ አስም ላለበት ሰው ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል። [15] የአስም ምልክቶችዎን ሊያነሳሳ የሚችለውን በአፍንጫ የሚረጭ ሳይሆን ሹቱን መምረጥ አስፈላጊ ነው።

ማንኛውንም የአኗኗር ለውጥ ከማድረግዎ በፊት፣ ይህንን ከሐኪምዎ ጋር መወያየቱ ጥሩ ሀሳብ ነው።
አስም ነርስ መጀመሪያ። ይህ ተጨማሪ ድጋፍን እንዲመክሩ እና ልዩ ፍላጎቶችዎን ለማሟላት ማንኛውንም ማሻሻያ እንዲመክሩ ያስችላቸዋል። ጓደኞችዎ፣ ቤተሰብዎ እና አሰሪዎ በቤትዎ እና በስራ ህይወትዎ ላይ ማስተካከያዎችን ለማድረግ እንደ ጠበቃ ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ።

ለከባድ አስም አንዳንድ ጠቃሚ የሕክምና መሳሪያዎች ምንድናቸው?

• የታካሚ የአስም በሽታ ቅድመ-ምርመራ ዝርዝር
• ከጤና እንክብካቤ ጉብኝቶችዎ ከፍተኛ ጥቅም ማግኘት
• የአስም እርምጃ ዕቅድ (ለልጆች)

ከባድ የአስም በሽታን እንዴት መከላከል እና ማስተዳደር እችላለሁ?

መድሃኒትዎን በታዘዘው መሰረት ከመውሰድ ጎን ለጎን የከባድ የአስም በሽታ አደጋዎችን እና የከፋ ምልክቶችን ለመቀነስ የተሻለው መንገድ በተቻለ መጠን ቀስቅሴዎችን ማስወገድ ነው ፡፡

እንደ የአስም አስተዳደር እቅድዎ አካል [16]፣ የእርስዎን ከባድ የአስም ምልክቶች መከታተል አስፈላጊ ነው። የሕመም ምልክቶችዎን፣ ሲከሰቱ እና የሚያዩትን ቀስቅሴዎች በጽሁፍ መዝግቦ መያዝ ጠቃሚ ነው። ለምሳሌ፣ ምልክቶችዎ በአካባቢያዊ ሁኔታዎች ለምሳሌ ወቅታዊ የአበባ ዱቄት ሊፈጠሩ ይችላሉ። ለሴቶች, የሆርሞን መጠን ለውጥ ምልክቶችን ሊያባብስ ይችላል.

ቅጦችን በመለየት ምልክቶቹ ከመባባስዎ በፊት እርምጃ መውሰድን መማር ይችላሉ። መዝገብ ከጊዜ ወደ ጊዜ ነገሮች እንዴት እንደተሻሻሉ በማሳየት እንደ ማበረታቻ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። ይህ መዝገብ የአስም ነርስዎን ወይም ዶክተርዎን በቀጠሮዎች ላይ ለማሳየት ጠቃሚ ነው።

መረጃዎች

• አስም ያርድስቲክ
• የአስም በሽታ ምልክቶች
• በ 15 የቢሮ ጉብኝት ውስጥ የአስም በሽታ መውሰድ
• ከባድ አስም-ግምገማ ፣ አያያዝ እና አዲስ ግስጋሴዎች
• እስትንፋስ ግራ መጋባት
• የአስም በሽታዎን ይግለጹ
• የአስም ሕመምተኞች ቻርተር

ጥቅሶች

1. ከባድ አስም ምንድን ነው? አስም + ሳንባ ዩኬ. እ.ኤ.አ. ኖቬምበር 30፣ 2022 ታተመ። ኤፕሪል 8፣ 2024 ደረሰ። https://www.asthmaandlung.org.uk/conditions/severe-asthma/what-severe-asthma
2. Rönnebjerg L, Axelsson M, Hannu Kankaanranta, እና ሌሎች. ከባድ የአስም በሽታ በ
   አጠቃላይ የህዝብ ጥናት፡ ስርጭት እና ክሊኒካዊ ባህሪያት። ጆርናል ኦፍ
   አስም እና አለርጂ. 2021፤ ጥራዝ 14፡1105-1115።
   doi:https://doi.org/10.2147/jaa.s327659
3. የአሜሪካ የሳንባ ማህበር. ከባድ አስም. Lung.org በ2024 የታተመ።
   ሚያዝያ 8 ቀን 2024 ዓ.ም. https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-
   መፈለግ/አስም/ስለ-አስም/ዓይነት/ከባድ-አስም ተማር
4. Bronchial hyperreactivity (BHR): የቆየ ግን ወርቅ የአስም ምልክት።
   Heraldopenaccess.us. የታተመ 2023። ኤፕሪል 9፣ 2024 ደርሷል።
   https://www.heraldopenaccess.us/openaccess/bronchial-hyperreactivity-bhr-an-
   አሮጌው-ግን-ወርቅ-የአስም ምልክት
5. ቡድን ሀ. የዝምታ አስም ምልክቶችን ለማወቅ ይማሩ። አለርጂ እና ኤን.ቲ
   ተባባሪዎች በሴፕቴምበር 9፣ 2022 የታተመ። ኤፕሪል 9፣ 2024 ላይ ደርሷል።
   https://www.aentassociates.com/learn-to-recognize-the-symptoms-of-silent-
   አስም/
6. አአአኢ.org የታተመ 2024። ኤፕሪል 9፣ 2024 ደርሷል።
   https://www.aaaai.org/Aaaai/media/MediaLibrary/Images/Journals/19-00025-
   ASSESS-ግራፊክ-አብስትራክት-መጠን.jpg
7. https://www.facebook.com/AsthmaCanada. Airway Remodelling Explained –
   አስም ካናዳ. አስም ካናዳ. የታተመ 2024። ኤፕሪል 9፣ 2024 ደርሷል።
   https://asthma.ca/airway-remodelling-explained/
8. የኤንኤችኤስ ምርጫዎች. ሕክምና - አስም. የታተመ 2024። ኤፕሪል 9፣ 2024 ደርሷል።
   https://www.nhs.uk/conditions/asthma/treatment/
9. ለአስም ቲዮፊሊን መውሰድ. አስም + ሳንባ ዩኬ. በሴፕቴምበር 30 ታተመ፣ ኤፕሪል 9፣ 2024 ደርሷል። https://www.asthmaandlung.org.uk/symptoms-tests-treatments/treatments/theophylline
10. ለከባድ አስም ባዮሎጂካል ሕክምናዎች። አስም + ሳንባ ዩኬ. ህዳር ታትሟል
    30፣ 2023። ኤፕሪል 9፣ 2024 ደርሷል። https://www.asthmaandlung.org.uk/symptoms-
    ሙከራዎች-ህክምናዎች / ህክምናዎች / ባዮሎጂካል-ህክምናዎች
11. ፀረ-ብግነት ማስታገሻ (AIR)። አስም + ሳንባ ዩኬ. የታተመው በፌብሩዋሪ 29፣ ኤፕሪል 9፣ 2024 ላይ ነው። https://www.asthmaandlung.org.uk/symptoms- tests-treatments/treatments/air
12. የጥገና እና የእርዳታ ቴራፒ (MART)። አስም + ሳንባ ዩኬ. የታተመ
    ሴፕቴምበር 7፣ 2023። ኤፕሪል 9፣ 2024 ደርሷል።
    https://www.asthmaandlung.org.uk/symptoms-tests-treatments/treatments/mart
13. ‌https://www.asthmaandlung.org.uk/symptoms-tests-treatments/treatments/air
14. የአስም በሽታን ለመቆጣጠር የአኗኗር ለውጦች። አለርጂ እና አስም አውታረ መረብ. የታተመ
    ፌብሩዋሪ 5፣ 2024። ኤፕሪል 9፣ 2024 ደርሷል።
    https://allergyasthmanetwork.org/what-is-asthma/lifestyle-changes-to-manage-
    አስም/
15. በአሁኑ ጊዜ አስም ባለባቸው አዋቂዎች መካከል የጉንፋን ክትባት። የታተመ 2024. ኤፕሪል ደርሷል
    9፣ 2024። https://www.cdc.gov/asthma/asthma_stats/flu-vaccine-among-adults-
    በአሁኑ-አስም.html
16. አስም የድርጊት መርሃ ግብር. የአስም እና የአለርጂ ፋውንዴሽን ኦፍ አሜሪካ። የታተመ መጋቢት
    22, 2024. ኤፕሪል 9, 2024 ላይ ደርሷል። https://aafa.org/asthma/asthma-
    ሕክምና/አስም-ሕክምና-የድርጊት-ዕቅድ/