አስም እና ሲጋራ ማጨስ

ማጨስ ለጤንነትዎ መጥፎ እና ሳንባዎን እንደሚጎዳ ሁላችንም የምናውቅ ሲሆን ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ልማዱ የአስም በሽታዎን ሊያባብሰው ይችላል ፡፡

አንዳንድ አጫሾች ለማቆም እንዲረዳቸው ወደ ኢ-ሲጋራዎች ዞረዋል ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ ኢ-ሲጋራዎችን (ቫፕንግ በመባል የሚታወቀው) መጠቀሙ ለሳንባ ጤንነትም አደገኛ መሆኑን የሚያድግ የምርምር አካል አሁን አለ ፡፡

ማጨስም ሆነ መተንፈስ በቀጥታ የአስም በሽታን የሚያመጣ ምንም ዓይነት ተጨባጭ ማስረጃ ባይኖርም ፣ ሁለቱም ለከባድ ጥቃቶች የመጋለጥ እድላችሁን እና ሁኔታውን ይበልጥ ደካማ በሆነ ሁኔታ በመጨመር የአስም በሽታዎን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡

ትንፋሽ እና አስም

ኢ-ሲጋራዎች ሲጋራ ከማጨስ ይልቅ እንደ ትነት ወይም ኤሮሶል የሚወስዷቸውን ኒኮቲን ፣ ጣዕምና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የያዘውን መፍትሄ ለማሞቅ በባትሪ የሚሠራ መሣሪያ ይጠቀማሉ ፡፡ በሲጋራ ጭስ ውስጥ የሚገኙትን በመቶዎች የሚቆጠሩ ጎጂ ኬሚካሎች ስለሌላቸው ከሲጋራ ከማጨስ ያነሰ ጉዳት ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡

ይሁን እንጂ ቫፕንግ በአንፃራዊነት አዲስ ቴክኖሎጂ ሲሆን ሳይንቲስቶች ለጤንነታችን ምን ያህል ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ አሁንም ድረስ ምርምር እያደረጉ ነው ፡፡ ተጨማሪ ጥናቶች መተንፈስ በአየር መተላለፊያዎች ውስጥ እብጠትን እንዲጨምር እና የአስም በሽታ ምልክቶችን የሚያጠናክር እና የአስም ጥቃቶችን የሚያስነሳ የአተነፋፈስ ችግር ሊያስከትል እንደሚችል ማሳየት ጀምረዋል ፡፡

አንድ የካሊፎርኒያ ዩኒቨርስቲ ጥናት ትንፋሹን አስም ጨምሮ ለከባድ የሳንባ በሽታ የመጋለጥ እድልን ከፍ ብሏል ፡፡ በ ምርምር፣ የኤሌክትሮኒክ ሲጋራ ተጠቃሚዎች ሥር የሰደደ የሳንባ በሽታ የመያዝ ዕድላቸው 30% ያህል ሲሆን ትምባሆ አጫሾች ደግሞ በ 160% የመጋለጥ ዕድላቸውን ይጨምራሉ ፡፡

ሌላ አሜሪካ ምርምር ትንፋሹን ያወጡ የሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች ለአስም በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ መሆኑንና በከባድ የአስም ህመም ምልክቶች ትምህርታቸውን የማቋረጥ ዕድላቸው ከፍተኛ መሆኑን አገኘ ፡፡

እንዴት መተንፈስ የአስም በሽታ ምልክቶችን ያስከትላል

መተንፈስ የአስም በሽታ ምልክቶችን የሚቀሰቅሱ ምክንያቶች

  • በኤሌክትሮኒክስ ሲጋራ ውስጥ የሚገኙት ዋና ኬሚካሎች እንደ ፕሮፔሊን ግላይኮል እና አትክልት ግሊሰሪን ያሉ ሳል ፣ ንፋጭ ፈሳሾች ፣ የደረት መጨናነቅ እና የሳንባ ተግባራት መቀነስ ጋር ተያይዘዋል ፣ እነዚህ ሁሉ አስም ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡
  • የአየር ማስወጫ ቧንቧ የሳንባውን የአየር መተላለፊያ መንገዶች ሊያበሳጭ ስለሚችል የአስም በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ሰፊ ያደርገዋል ፡፡
  • ምርምር በኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎች ውስጥ አንዳንድ ጣዕም ያላቸው ተጨማሪዎች የአስም በሽታን በሚያባብስ የአየር መተላለፊያ መንገዶች ላይ የሕዋስ ጉዳት ከማድረሳቸው ጋር አያይዘዋል ፡፡
  • አንድ ሁሉን አቀፍ ጥናት ከ 19,000 ሺህ በላይ የኢ-ሲጋራ ተጠቃሚዎች የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳል እና ደረቅ ጉሮሮን ያጠቃልላሉ ፣ ይህም የአስም በሽታን ያባብሳሉ ፡፡
  • ቫፒንግ የሳንባ ምች-ተህዋሲያን ባክቴሪያዎችን በአየር መተላለፊያው መስመር ላይ ካሉት ሴሎች ጋር እንዲጣበቅ ሊረዳ ይችላል ፣ ይህም በሳንባዎች ላይ የበለጠ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ አስም ያለባቸው ሰዎች ለዚህ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
  • ቫፕንግ የሳንባ ኢንፌክሽኑን የመቋቋም አቅሙን ሊያሳጣ ይችላል ፣ ይህም በጣም የከፋ የአስም በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

በገዛ እጃቸው የሚወጣው ትንፋሽ በአስም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

የሁለተኛ እጅ መተንፈስ - ኢ-ሲጋራን በሚጠቀም ሰው ተን ውስጥ መተንፈስ - የአስም በሽታ ላለባቸው ሰዎችም ጎጂ ውጤቶች አሉት ፡፡

A ጥናት ለምሳሌ እ.ኤ.አ. በ 2019 የታተመው የአስም በሽታ ያለባቸው ወጣቶች ለሁለተኛ እጅ ኢ-ሲጋራ ትነት የተጋለጡ ወጣቶች ካለፈው ጋር ሲነፃፀሩ ባለፈው ዓመት የአስም በሽታ የመያዝ ዕድላቸውን በ 27 በመቶ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ማጨስ እና አስም

ሲጋራ ማጨስ ሳንባዎችን ይጎዳል ስለዚህ በተለይ አስም ካለብዎት ማጨሱ በጣም አደገኛ ነው ፡፡ በትምባሆ ጭስ ውስጥ ከ 7,000 በላይ ኬሚካሎች የሚገኙ ሲሆን ቢያንስ 250 የሚሆኑት ጎጂ እንደሆኑ ታውቋል ፡፡ የሲጋራ ጭስ በሚተነፍሱበት ጊዜ እነዚህ ጎጂ ንጥረነገሮች የመተንፈሻ ቱቦዎን ያበሳጫሉ እንዲሁም ይጎዳሉ ፣ በዚህም ለአስም በሽታ ተጋላጭ ይሆናሉ ፡፡

ማጨስ ካንሰር ሊያስከትል ይችላል?

ማጨስ በቀጥታ የአስም በሽታ እንደሚያስከትል የሚጠቁም ምንም ማስረጃ የለም ፡፡ ሆኖም ፣ የማጨስ ልማድ የአስም በሽታን እንደሚያባብስ የሚያሳዩ ጥናቶች እና ተጨባጭ መረጃዎች አሉ ፡፡ የአስም በሽታን የሚያባብሱ አንዳንድ መንገዶች እነሆ-

  • ማጨስ በሳንባ ውስጥ ንፋጭ እንዲፈጠር ያደርገዋል ፣ ይህም ወደ ሳል ያስከትላል ፡፡
  • በትምባሆ ጭስ ውስጥ የሚገኙት ኬሚካሎች የሳንባ ሕብረ ሕዋሳትን ያበላሻሉ ፡፡
  • በትምባሆ ጭስ ውስጥ የሚገኙት ቅንጣቶች በአየር መንገዶቹ ሽፋን ላይ ያበሳጫሉ እንዲሁም ይቀመጣሉ ፣ ያበጡና ጠባብ ይሆናሉ ፡፡ ይህ ወደ አተነፋፈስ እና የደረት መጨናነቅ ያስከትላል።
  • ትንባሆ ጭስ ሲሊያ በሚባሉ የአየር መተላለፊያዎች ውስጥ ትናንሽ ፀጉር መሰል መሰል መዋቅሮችን ይጎዳል ይህም አቧራ እና ንፋጭ ከአየር መንገዱ ይወጣል ፡፡ ይህ ማለት አቧራ እና ንፋጭ በአየር መንገዶች ውስጥ ይሰበስባሉ ፣ የአስም በሽታዎን ያባብሳሉ ፡፡
  • በማጨስ ምክንያት የሳንባ ጉዳት የአስም በሽታዎን ለመድኃኒትነት ምላሽ እንዳይሰጥ ያደርገዋል ፡፡

በሁለተኛ እጅ ማጨስ በአስም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

ባታጨስም እንኳ ለሁለተኛ እጅ ጭስ መጋለጥ የአስም በሽታዎን ያባብሰዋል ፡፡ የሁለተኛ እጅ ጭስ በሚቀጣጠለው ሲጋራ የሚሰጠው እና በአጫሹ የሚወጣው ጭስ ድብልቅ ነው ፡፡

ይህንን መተንፈስ ሳንባዎን ያበሳጫል ፣ ይህም ወደ ሳል ፣ ከመጠን በላይ ንፋጭ ፣ የደረት ምቾት እና የአስም በሽታ የመያዝ አደጋን ያስከትላል ፡፡ ለሁለተኛ እጅ ጭስ ተጋላጭነት ተጋላጭነት የሌለው ደረጃ የለም እና አነስተኛ ተጋላጭነት እንኳን ለአተነፋፈስ ጤንነት ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡

የሁለተኛ እጅ ጭስ ማስወገድ ይችላሉ በ:

  • ሰዎች በቤትዎ ወይም በመኪናዎ ውስጥ እንዲያጨሱ አለመፍቀድ - በትህትና ከቤት ውጭ እንዲወጡ ይጠይቁ ፡፡
  • ሰዎች በዙሪያዎ እንዳያጨሱ በትህትና ይጠይቁ። አስፈላጊ ከሆነ አስም እንዳለብዎ ያስረዱ እና ለሲጋራ ጭስ መጋለጥ ምልክቶችዎን ያባብሳሉ ፡፡

ሲጋራ ማጨስ ልጄን ይጎዳል?

ከአጫሾች ጋር አብረው የሚኖሩ እና በሁለተኛ እጅ ጭስ ውስጥ የሚተነፍሱ ልጆች የአስም በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ እና ብዙ ጊዜ እና ከባድ ጥቃቶች ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የልጆች ሳንባዎች እድገታቸውን ባለጨረሱ እና ያደጉ የአየር መተላለፊያዎች ፣ ሳንባዎች እና የመከላከል አቅማቸው አነስተኛ ስለሆነ ነው ፡፡ ለሁለተኛ እጅ ጭስ መጋለጡ የልጆችን ሳንባዎች የሚያበሳጭ በመሆኑ ብዙ ንፋጭ እንዲፈጥሩ እና የአስም በሽታ ምልክቶችን የሚያባብሱ ለበሽታዎች ተጋላጭ ይሆናሉ ፡፡

A ጥናት ከሲንሲናቲ ዩኒቨርሲቲ እንዲሁ ሲጋራ ከማያጨሱ ጋር አብረው የኖሩ ጎረምሶች ትንፋሽ የማጣት ዕድላቸው ከፍተኛ መሆኑን ደርሰውበታል ፡፡ በተጨማሪም በአካል እንቅስቃሴ ጊዜ ወይም በኋላ ለትንፋሽ የተጋለጡ ነበሩ እና ማታ ላይ ሳል አላቸው ፡፡

ማጨስ ያልተወለደውን ልጄን ሊጎዳ ይችላል?

አንድ ሀብት አለ ማስረጃ በእርግዝና ወቅት ማጨስ ለእናቲቱ ላልተወለደ ልጅ ጎጂ መሆኑን ለማሳየት ፡፡ አንዲት እናት ሲጋራ ስታጨስ ገና ያልተወለደችውን ል babyን በሲጋራ ጭስ ውስጥ ላሉት ጎጂ ኬሚካሎች በደሟ ፍሰት በኩል ታጋልጣለች ፡፡

ነፍሰ ጡር በሆነች ጊዜ ሲጋራ ከሚያጨሱ እናቶች የተወለዱ ልጆች የሳንባ ሥራ ደካማ ወይም የዘገየ እና ለአስም የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ምርምር በተጨማሪም ነፍሰ ጡር ሳለች ማጨስ ያለጊዜው የመወለድ እና ዝቅተኛ የመወለድ እድልን ይጨምራል ፡፡

ማጨስን እና ትንፋሽን ለማቆም ይረዱ

አስም ካለብዎ ማጨስን ማቆም በምልክቶችዎ እና በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ከፍተኛ አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ በትምባሆ እና በእንፋሎት በሚወጣው ምርቶች ውስጥ የሚገኘው የኒኮቲን ሱስ ተፈጥሮ በመሆኑ ያለ ድጋፍ ለማቆም ይከብዳል ፡፡

ሲጋራዎችን እና ኢ-ሲጋራዎችን ለመቁረጥ የሚረዱ ምክሮች

  • ሲጋራ ማጨስን ለማቆም ምክር እና ድጋፍ ለማግኘት በአከባቢዎ ወደ ማጨስ አገልግሎት እንዲሰጥዎ ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡
  • ምኞትን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ የኒኮቲን ምትክ መርጃዎችን ይሞክሩ-እነዚህም ንጣፎችን ፣ ሙጫዎችን ፣ ሎዝንጅዎችን እና አፍን እና የአፍንጫ መርጫዎችን ያካትታሉ ፡፡
  • ተነሳሽነትዎን ለመጠበቅ እና ሱስዎን ለመቆጣጠር መንገዶችን ለመማር የመስመር ላይ አገልግሎቶችን ወይም መተግበሪያዎችን ይሞክሩ።
  • ምኞትዎን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ ሀኪምዎ ማቆም-ማጨስ መድኃኒቶችን ማዘዝ ይችል ይሆናል ፡፡
  • ምግብ ከተመገቡ በኋላ ወይም ከጠጡ በኋላ በተለምዶ ሲጋራ የሚያጨሱ ከሆነ ፣ ከእነዚህ ሁኔታዎች በኋላ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይቀይሩ።
  • የሚያቋርጡበትን ምክንያቶች ዝርዝር ያዘጋጁ እና ምኞቶችዎ ሲያገኙ ይህንን ይመልከቱ ፡፡
  • ለቤተሰብዎ እና ለጓደኞችዎ ለድጋፍዎ እያቆሙ እንደሆነ ይንገሯቸው ፡፡
  • ከቤትዎ ፣ ከሻንጣዎ እና ከመኪናዎ ውስጥ ሁሉንም ሲጋራዎች ፣ ኢ-ሲጋራዎች እና የሚያጨሱ ምርቶችን ያስወግዱ ፡፡
  • ለማቆም እቅድ ያውጡ - ቀን ያዘጋጁ እና በእሱ ላይ ይጣበቁ ፡፡